Neutral Position TC

正しい歩き方（ウォーキング）を身につけるには、常に意識を持つことです。
回数か重ねることで、自分の正しい歩き方を身につけましょう。

３dayレッスンをご用意いたしました。（隔週または隔月が理想です）
正しい歩き方（ウォーキング）は１日にしてならず！
２回目はすでに忘れていることもあります。再確認です。
３日目では、正しい歩き方が出来ていますか？チェックします。

初回
　　身体バランスをチェック　AI撮影で画像解析　（約15分）
　　　　　静的姿勢　普段の姿勢チェック
　　　　　動的姿勢　筋肉のバランスをチェック
　　　　　歩行姿勢　歩き方の癖を見つけましょう。
　　　　　足首状態　足のバランスをチャック
　　ウォーキング講座（約15分）
　　　　　歩いている自分に関心を持つことが、良いウォーキングへの近道です。
　　　　　バランスチェックでわかった問題点を理解しましょう。
　　　　　カラダ使いや歩き方の癖など、問題点を明確にしてメニューに入ります。
　　　　　ストレッチで準備です。体のこわばりを取り除きます。
　　いよいよ本番、正しい歩き方をレクチャーしていきます。（約30分）
　　　　　もちろん進み方には個人差があります。
　　　　　歩く目的によってもその内容は異なります。
　　　　　ご自身の体にあった姿勢と歩き方を身につけていきましょう。

２回目
　　歩行姿勢チェック　AI撮影で画像解析　（約5分）
　　ストレッチ（約15分）
　　　　　初回の問題点改善のための専用メニューでストレッチ
　　　　　（状態によっては、中国療術推拿法でのもみほぐし）
　　　　　体のこわばりを取り除きます。
　　正しい歩き方を再確認、レクチャーしていきます。（約40分）

3回目
　　身体バランスの再チェック　AI撮影で画像解析（約15分）
　　　　　静的姿勢　普段の姿勢チェック
　　　　　動的姿勢　筋肉のバランスをチェック
　　　　　歩行姿勢　歩き方の癖を見つけましょう。
　　　　　足首状態　足首のバランスをチャック
　　正しい歩き方を卒業確認、しっかりレクチャーしていきます。（約45分）

３dayのレッスンで新しいウォーキングフォームを定着させましょう。

もちろん進み方には個人差があります。
ご自身の体にあった姿勢と歩き方を身につけていきましょう。

料金内訳
　　　AI姿勢解析システム
　　　　ボディスクチケット　500円/枚　✕　７枚　3500円
　　　技術料（ウォーキングアドバイザー・歩き方インストラクター）
　　　　講義　＋　実技指導　3000円/45分 　✕　３回　9000円

　　※『ボディスクチケットまとめてお得！』のご利用がお得です。