Neutral Position TC

正しい歩き方（ウォーキング）を身につけるには、ご自身の問題点を明確にすることが大切です。

問題点を理解した上で、正しいウォーキングと歩行姿勢を学んでいきます。

☆身体バランスをチェック　AI撮影で画像解析　（約15分）
　　　静的姿勢　普段の姿勢チェック
　　　動的姿勢　筋肉のバランスをチェック
　　　歩行姿勢　歩き方の癖を見つけましょう。
　　　足首状態　足のバランスをチャック
☆ウォーキング講座（約15分）
　　　歩いている自分に関心を持つことが、良いウォーキングへの近道です。
　　　バランスチェックでわかった問題点を理解しましょう。
　　　カラダ使いや歩き方の癖など、問題点を明確にしてからメニューに入ります。
　　　ストレッチで準備です。体のこわばりを取り除きます。
☆いよいよ本番、正しい歩き方をレクチャーしていきます。（約30分）
　　　もちろん進み方には個人差があります。
　　　歩く目的よってもその内容は異なります。
　　　ご自身の体にあった姿勢と歩き方を身につけていきましょう。

料金内訳
　　　AI姿勢解析システム
　　　　ボディスクチケット　500円/枚　✕　3枚　1500円
　　　技術料（ウォーキングアドバイザー・歩き方インストラクター）
　　　　講義　＋　実技指導　3000円／45分

　　※『ボディスクチケットまとめてお得！』のご利用がお得です。