Neutral Position TC

「身体年齢？ 　気になりますね❣ 　でも、スポーツテストか・・・ 　持久走とは全力疾走にボール投げ？ 　きつそうだな～・・・」 大丈夫です。 大人のスポーツテスト【ボディスク】なら、11項目の軽い動作をしていただくだけ。
【持ち物】　 動きやすい服装・室内用シューズ・飲み物・汗拭きタオル　でOK！

「運動が苦手だから・・・」なって恥ずかしがらなくても大丈夫ですよ！ 室内の小スペースで撮影と計測を行いますので、人目も気になりません。

ボディスクの１サイクル（全１１項目）の所要時間は、実働で約30～45分程度
当日には、データ集計後の『ボディスクチェック結果表』をお渡しいたします。

　　　 自身の健康状態やフィットネスレベルを客観的に把握。
　　　健康リスクや潜在的な問題を早期に発見し、予防に努めましょう。。

ボディスクの基本的な内容
　【姿勢評価】　　静的姿勢（4shot )・動的姿勢(10shot)・歩行姿勢(正面と側面)
　【運動機能評価】握力（実計測）・上体起こし（実計測）・長坐前屈（実計測） 　　　　　　　　
　　　　　　　　　CS-30（立上り回数計測）・CMJ（その場跳躍計測）
　【バランス評価】２ステップテスト（実計測）・片足立ち（実計測）
　　　　　　　　　ファンクショナルリーチ（実計測）

※ 長崎新田スポーツ広場だけの特別メニューとなっています。
　 講座開催日を、予約画面でお確かめの上、ご予約をお願いいたします。