越智 駿一
よろしくお願い致します(*'ω'*)
池田 莉霞
岩本 麻衣
筋膜リリースストレッチの、【リリース】とは制限を解除する、解きほぐすと言った意味です(*^-^*)
筋肉の周りをボディースーツのように全身を覆っていて第二の骨格とも言われるくらい重要な筋膜！
悪い姿勢や同じ姿勢を長時間続ける事で筋膜はよじれ自由に動けなくなってしまいます。
筋膜リリースでは、リラックスした状態でゆっくりと、気持ちよく身体をのばしてじっくりストレッチしていきましょう。
皮膚や筋肉に接している筋膜がリリースさせると、動きが滑らかになり柔軟性UP！体が軽やかに！！
リンパの流れも良くなりむくみの改善、猫背、肩こり、腰痛にも効果的です。
理想の姿勢を少し意識する事や、毎日の生活にちょっとストレッチをプラスする。ちょっとした事の継続が身体を変えていきますよ‼
！！(*´▽｀*)！！
ご指名のないお客様
初めてのお客様
日程を優先されたいお客様
こちらをご選択下さい。