タイ古式マッサージ　空　～Koo Soi Teramachi～

定期的なロコモチェックプラン ～運動器機能の低下を確認し、未来の健康を守る～
あなたのカラダ、年齢とともに少しずつ変化していませんか？
年齢を重ねるごとに、筋力や柔軟性、バランス感覚、歩行能力などの運動器機能は自然に衰えていきます。しかし、これらの変化は自分では気づきにくく、気づいた時にはすでに不調やケガ、生活の質に影響を与えていることが多いのです。特に40歳を超えると、運動器の衰えが急速に進行することもあります。

運動しているから大丈夫！と感じている方も多いかもしれませんが、実は「運動している人でも約3割がロコモ予備軍」という研究結果があります。ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、運動機能の低下が進行し、転倒や寝たきり、歩行困難に繋がるリスクが高まる状態のことを指します。知らない間に進行するこの症状を予防し、早期に気づくことが重要です。

このプランでは、定期的にロコモチェックを実施し、自分の運動機能を数値化していきます。さらに、セルフでできる運動器機能評価を学ぶことで、日々の健康管理に役立てることができます。

「まだ大丈夫」と思っているうちに、運動器の衰えは知らぬ間に進行します。ロコモティブシンドロームやサルコペニア（筋肉量の減少）は、将来的な寝たきりや生活の質低下を引き起こす原因となります。今から予防することで、健康的な生活を長く維持できるのです。

運動器機能は年齢を重ねるごとに低下していくものですが、早期に気づき、適切な対策を講じることで、予防や改善が可能です。このロコモチェックプランを定期的に受けることで、あなたの健康を守り、将来のケガや生活の不便を防ぎましょう。自分のカラダの状態を把握し、継続的にケアしていくことが、今後の健康に繋がります。

「まだ大丈夫」と思わず、今すぐチェックを受けて、健康な未来に向けた一歩を踏み出しましょう！