exreha total health making labo

私にあったトレーニングメニューですすめていただき、一人ではできない効率の良い運動の指導をしていただいています。
筋力や柔軟性がアップされたことを感じ、痛み改善にもなり、腰痛はなくなりました。
トレーニングというと元気な時しか行けないイメージですが、どこか痛い時、身体が重い時でもそれにあったトレーニングをしていただけます。
丁寧な対応で説明も詳しく、なんでも相談できるので、どんな時も楽しいトレーニングです。
年を重ねても元気に行動できる身体を維持していけるよう、これからも定期的に通い続けたいです。

知人からとてもおすすめと紹介を受け
初めてのトレーニングに行ってきました。

まずは入念に目標設定の為のカウンセリング
そこへ到達する為のトレーニング内容説明
現状の身体能力把握と丁寧に対応頂きました。
トレーニング内容は
先生の柔らかな物腰と沢山のご経験に基づいて
各トレーニング内容から得られる効果をご説明頂き
納得かつ安心して取り組むことができました。

また、長年の首周りのハリの原因を教えて頂いた上に今後の対処方法も伝授してくださいました。

トレーニング翌日は姿勢がとても良く
かつ、いつもの部屋着がゆるくなりました。
ハリやむくみはが取れたのかなと感じました。

先生とお話し身体のメンテナンスの重要性が改めてわかりました。
早速、次回の予約を入れて週1お世話になる事にしました。

見た目年齢下げる為に悲鳴あげながら頑張りたいと思います。