Fine

できるだけ週一回のペースで通うようにしています。
正しい体の動かし方の大切さを感じつつも、長年しみついたクセを直すことは難しいです。でも毎回とても楽しく、椎間板ヘルニアによる腰や股関節の痛みも軽減して効果を感じているので、続けることができています！
インストラクターの方は、その時の体の状態に合わせた動きを考えてレッスンをしてくださるので、マンツーマンならではのメリットを感じています。
これからも続けていきたいです！

初めてビジリスを体験しました。
体験したことのない感覚で、キャーキャー言いながらでしたが、スタッフさんが丁寧に声をかけてくださり安心して受けることができました。
終わってからはお腹周りが温かく気持ちよかったです。
そして、翌日お尻が少し筋肉痛に。
期待を裏切らない効果を実感♡
次回も楽しみです

毎回丁寧に指導してくださり
インナーマッスルが
鍛えられている感覚がどんどんしています。
これからも通い続けたいです！

ヒップアップ等の効果があり、目に見えて変化がありました。

マンツーマンで体に合わせて運動がてきてとても楽しく通っています❤️

ネットで調べて見つけました！
初めてBIJIRISという機械に座り日頃鍛えにくい筋肉を座っているだけで鍛えることができとてもいいです！！
いつも親身になって身体の使い方や姿勢について教えてくださり、時間を見つけて通うことができていて、お店に来るのが楽しみになっています！✨

初めてのピラティスでしたが呼吸の仕方や体の動かし方など丁寧に優しくご指導してくれました。通い始めて1ヶ月ですが以前よりも体が軽くなり姿勢がよくなった感じがします。

椎間板ヘルニアになって8ヶ月たち、かなり良くはなってきたものの、薬や鍼治療の他に何かできることはないかと思い、ピラティスを始めました。
インストラクターのMakiさんは、とても真摯に私の身体の状態を考えて下さり、毎回工夫しながら指導をしてくださいます。説明もわかりやすくて丁寧なので、不器用であまり運動が得意ではない私でも挫けずに続けることができています。「姿勢、正しく動くこと、呼吸」の大切さを知ることができました。長年の癖を直すことは難しいですが、少しずつ改善できていると思います。Bijiris は結構きつくて(笑)、ちゃんと筋肉に働きかけてくれている実感があります。普段の生活では使わない筋肉なので、とても貴重なマシンですね！
ウエアやお水など全て準備していただけるのも、本当にありがたいです。また、スタジオはエステサロンのようにおしゃれで綺麗なので、やる気もでます。
本当に素敵なスクールです！

とても丁寧な対応とご指導で、初めての体験も安心して受けることができました。スタッフの皆さんありがとうございました(_^_)

無料体験からお世話になってます。
いつも、とても丁寧に分かりやすく教えていただき毎回楽しく通わせていただいてます。少しずつですが、骨盤の位置や姿勢を正しい位置にする事を意識ができ姿勢改善に向かっていると思います！
これからも引き続きよろしくお願い致します