あいらいふ　リラクゼーション&ボディケア

気づけば、ずっと力が入っている。
そんな状態になっていませんか？

肩や腰の疲れが抜けにくい、
眠りが浅いと感じる方も少なくありません。

当店の施術は、
張りつめた緊張をゆっくりほどいていく時間。
足つぼも取り入れながら、
必要なところへ奥に届くじんわり圧でアプローチしていきます。

触れられているうちに呼吸が深くなり、
体の芯からゆるんでいきます。

終わった後は、
体が軽くなるだけでなく、
気持ちまで静かに整う感覚に。
その夜ぐっすり眠れたというお声もいただいています。

男性のお客様にもご利用いただいております。

仕事をがんばる方の、
静かなリセットの場所でありたいと思っています。

※駐車場は道路から向かって一番左の列の一番奥になります。他のお車が入っていましたら空いている場所にお停めください。

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クーポン

足つぼセット
Est. Duration：Approx. 1 hrs40 mins

足つぼ・ふくらはぎアロマオイル＆もみほぐし90分 ※新規・1か月以内 7,700円／3か月以内 8,100円

￥8,600
足つぼセット
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足つぼ・ふくらはぎアロマオイル＆もみほぐし90分 ※新規・1か月以内 7,700円／3か月以内 8,100円

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Terms of use
Expiration Date：
どなたでもご利用いただけます。ご来店履歴に応じて料金を適用いたします。
クーポンについて
施術内容
足浴付き。足つぼ・ふくらはぎのアロマトリートメントと着衣での全身もみほぐしで、全身をバランスよくケアします。

こんな方におすすめ
肩や腰のお疲れ、全身のだるさ、足の疲れ、冷えが気になる方におすすめです。
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施術内容
足浴付き。足つぼ・ふくらはぎのアロマトリートメントと着衣での全身もみほぐしで、全身をバランスよくケアします。

こんな方におすすめ
肩や腰のお疲れ、全身のだるさ、足の疲れ、冷えが気になる方におすすめです。
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オプション

オプションをお選びいただけます。

  • 足つぼ　15分
    ￥1,500
    アロマオイル使用の、足の反射区への施術です。足の疲れ、冷え、体全体の疲労感に。
    ※こちらのオプションに足浴は付きません。ご了承ください。
  • ハンドアロマトリートメント　15分
    ￥1,500
    15 mins
    アロマオイル使用の手から肘までの施術です。
    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • ハンドアロマトリートメント　30分
    ￥2,500
    30 mins
    アロマオイル使用の手から肘までの施術です。
    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • お腹トリートメント 20分
    ￥2,800
    オイルを使用し、お腹周りをやさしくトリートメントしていきます。

    ストレスや自律神経の乱れが気になる方、お腹の張りや腰回りの重さが気になる方にもおすすめです。

    お腹をゆるめながら、ゆったりとリラックスした時間をお過ごしください。

    全身のオイルトリートメントのほか、足つぼやもみほぐしとの組み合わせにもご利用いただけます。
  • お腹ほぐし　15分
    ￥2,000
    着服の上からお腹回りをやさしくほぐしていきます。

    お腹の張りやストレスが気になる方、なんとなくお腹、腰回りが重く感じる方にもおすすめです。

    足つぼとの組み合わせもおすすめです。
  • ドライヘッドスパ　15分
    ￥1,500
    15 mins
    爽やかな柑橘系の香りに包まれながら、頭皮を中心に首・肩まで心地よくほぐします。
    いつものコースにプラスして、脳疲労や眼精疲労、首や肩の緊張をやさしくケア。
    より深いリラックスや快眠を目指したい方におすすめです。
  • ドライヘッドスパ 30分
    ￥3,000
    爽やかな柑橘系の香りに包まれながら、頭皮を中心に首・肩まで心地よくほぐします。
    いつものコースにプラスして、脳疲労や眼精疲労、首や肩の緊張をやさしくケア。
    より深いリラックスや快眠を目指したい方におすすめです
  • 脚トリートメント　３０分
    ￥3,000
    30 mins
    アロマオイルを使用し、足先から前もも・裏ももまで脚全体を丁寧にトリートメント。
    血行やリンパの流れを促し、むくみや冷え、脚の疲れをやさしくケアします。
    いつものコースにプラスして、脚の巡りを整えたい方におすすめです。

    ※こちらのオプションには足浴は付きません。
足つぼセット
Est. Duration：Approx. 2 hrs10 mins

足つぼ・ふくらはぎアロマオイル＆もみほぐし120分 ※新規・1か月以内 9,900円／3か月以内 10,400円

￥11,000
足つぼセット
Est. Duration：Approx. 2 hrs10 mins

足つぼ・ふくらはぎアロマオイル＆もみほぐし120分 ※新規・1か月以内 9,900円／3か月以内 10,400円

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足浴付き。足つぼ・ふくらはぎのアロマトリートメントと着衣での全身もみほぐしで、全身をバランスよくケアします。

こんな方におすすめ
肩や腰のお疲れ、全身のだるさ、足の疲れ、冷えが気になる方におすすめです。
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  • 足つぼ　15分
    ￥1,500
    アロマオイル使用の、足の反射区への施術です。足の疲れ、冷え、体全体の疲労感に。
    ※こちらのオプションに足浴は付きません。ご了承ください。
  • ハンドアロマトリートメント　15分
    ￥1,500
    15 mins
    アロマオイル使用の手から肘までの施術です。
    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • ハンドアロマトリートメント　30分
    ￥2,500
    30 mins
    アロマオイル使用の手から肘までの施術です。
    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • お腹トリートメント 20分
    ￥2,800
    オイルを使用し、お腹周りをやさしくトリートメントしていきます。

    ストレスや自律神経の乱れが気になる方、お腹の張りや腰回りの重さが気になる方にもおすすめです。

    お腹をゆるめながら、ゆったりとリラックスした時間をお過ごしください。

    全身のオイルトリートメントのほか、足つぼやもみほぐしとの組み合わせにもご利用いただけます。
  • お腹ほぐし　15分
    ￥2,000
    着服の上からお腹回りをやさしくほぐしていきます。

    お腹の張りやストレスが気になる方、なんとなくお腹、腰回りが重く感じる方にもおすすめです。

    足つぼとの組み合わせもおすすめです。
  • ドライヘッドスパ　15分
    ￥1,500
    15 mins
    爽やかな柑橘系の香りに包まれながら、頭皮を中心に首・肩まで心地よくほぐします。
    いつものコースにプラスして、脳疲労や眼精疲労、首や肩の緊張をやさしくケア。
    より深いリラックスや快眠を目指したい方におすすめです。
  • ドライヘッドスパ 30分
    ￥3,000
    爽やかな柑橘系の香りに包まれながら、頭皮を中心に首・肩まで心地よくほぐします。
    いつものコースにプラスして、脳疲労や眼精疲労、首や肩の緊張をやさしくケア。
    より深いリラックスや快眠を目指したい方におすすめです
  • 脚トリートメント　３０分
    ￥3,000
    30 mins
    アロマオイルを使用し、足先から前もも・裏ももまで脚全体を丁寧にトリートメント。
    血行やリンパの流れを促し、むくみや冷え、脚の疲れをやさしくケアします。
    いつものコースにプラスして、脚の巡りを整えたい方におすすめです。

    ※こちらのオプションには足浴は付きません。
足つぼセット
Est. Duration：Approx. 1 hrs40 mins

アロマオイルトリートメント＆足つぼ90分 ※新規・1か月以内 8,800円／3か月以内 9,300円

￥9,700
足つぼセット
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アロマオイルトリートメント＆足つぼ90分 ※新規・1か月以内 8,800円／3か月以内 9,300円

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足浴後、、全身のアロマオイルトリートメントと足つぼを組み合わせた人気コースです。
血行やリンパの流れを促し、冷えやむくみ、全身の疲労をやさしくケア。足元から全身の巡りを整え、心身ともに深いリラックスへ導きます。
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足浴後、、全身のアロマオイルトリートメントと足つぼを組み合わせた人気コースです。
血行やリンパの流れを促し、冷えやむくみ、全身の疲労をやさしくケア。足元から全身の巡りを整え、心身ともに深いリラックスへ導きます。
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  • 足つぼ　15分
    ￥1,500
    アロマオイル使用の、足の反射区への施術です。足の疲れ、冷え、体全体の疲労感に。
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    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
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    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • お腹トリートメント 20分
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    オイルを使用し、お腹周りをやさしくトリートメントしていきます。

    ストレスや自律神経の乱れが気になる方、お腹の張りや腰回りの重さが気になる方にもおすすめです。

    お腹をゆるめながら、ゆったりとリラックスした時間をお過ごしください。

    全身のオイルトリートメントのほか、足つぼやもみほぐしとの組み合わせにもご利用いただけます。
  • お腹ほぐし　15分
    ￥2,000
    着服の上からお腹回りをやさしくほぐしていきます。

    お腹の張りやストレスが気になる方、なんとなくお腹、腰回りが重く感じる方にもおすすめです。

    足つぼとの組み合わせもおすすめです。
  • ドライヘッドスパ　15分
    ￥1,500
    15 mins
    爽やかな柑橘系の香りに包まれながら、頭皮を中心に首・肩まで心地よくほぐします。
    いつものコースにプラスして、脳疲労や眼精疲労、首や肩の緊張をやさしくケア。
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「おすすめ！」全身の疲労感　足腰のお疲れに

足つぼ・ふくらはぎアロマオイル＆もみほぐし　90分

「おすすめ！」全身の疲労感　足腰のお疲れに

足つぼ・ふくらはぎアロマオイル＆もみほぐし　90分

Price
￥8,600
施術内容
足浴付き。足つぼ・ふくらはぎのアロマトリートメントと着衣での全身もみほぐしで、全身をバランスよくケアします。

こんな方におすすめ
肩や腰のお疲れ、全身のだるさ、足の疲れ、冷えが気になる方におすすめです。
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￥8,600
施術内容
足浴付き。足つぼ・ふくらはぎのアロマトリートメントと着衣での全身もみほぐしで、全身をバランスよくケアします。

こんな方におすすめ
肩や腰のお疲れ、全身のだるさ、足の疲れ、冷えが気になる方におすすめです。
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    ￥1,500
    アロマオイル使用の、足の反射区への施術です。足の疲れ、冷え、体全体の疲労感に。
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    ￥1,500
    15 mins
    アロマオイル使用の手から肘までの施術です。
    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • ハンドアロマトリートメント　30分
    ￥2,500
    30 mins
    アロマオイル使用の手から肘までの施術です。
    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • お腹トリートメント 20分
    ￥2,800
    オイルを使用し、お腹周りをやさしくトリートメントしていきます。

    ストレスや自律神経の乱れが気になる方、お腹の張りや腰回りの重さが気になる方にもおすすめです。

    お腹をゆるめながら、ゆったりとリラックスした時間をお過ごしください。

    全身のオイルトリートメントのほか、足つぼやもみほぐしとの組み合わせにもご利用いただけます。
  • お腹ほぐし　15分
    ￥2,000
    着服の上からお腹回りをやさしくほぐしていきます。

    お腹の張りやストレスが気になる方、なんとなくお腹、腰回りが重く感じる方にもおすすめです。

    足つぼとの組み合わせもおすすめです。
  • ドライヘッドスパ　15分
    ￥1,500
    15 mins
    爽やかな柑橘系の香りに包まれながら、頭皮を中心に首・肩まで心地よくほぐします。
    いつものコースにプラスして、脳疲労や眼精疲労、首や肩の緊張をやさしくケア。
    より深いリラックスや快眠を目指したい方におすすめです。
  • 脚トリートメント　３０分
    ￥3,000
    30 mins
    アロマオイルを使用し、足先から前もも・裏ももまで脚全体を丁寧にトリートメント。
    血行やリンパの流れを促し、むくみや冷え、脚の疲れをやさしくケアします。
    いつものコースにプラスして、脚の巡りを整えたい方におすすめです。

    ※こちらのオプションには足浴は付きません。
肩腰のお疲れ　全身の疲労感に

身体の軽さを実感　全身もみほぐし　60分

肩腰のお疲れ　全身の疲労感に

身体の軽さを実感　全身もみほぐし　60分

Price
￥5,700
着衣で行うもみほぐしです。整体の技術を取り入れ、筋肉のつながりにアプローチ。疲労がたまったお身体もすっきりリフレッシュへ導きます。
心地よい圧とリズムで、深いリラックスをご体感ください。
Select
Price
￥5,700
着衣で行うもみほぐしです。整体の技術を取り入れ、筋肉のつながりにアプローチ。疲労がたまったお身体もすっきりリフレッシュへ導きます。
心地よい圧とリズムで、深いリラックスをご体感ください。
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  • 足つぼ　15分
    ￥1,500
    アロマオイル使用の、足の反射区への施術です。足の疲れ、冷え、体全体の疲労感に。
    ※こちらのオプションに足浴は付きません。ご了承ください。
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    ￥1,500
    15 mins
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    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • ハンドアロマトリートメント　30分
    ￥2,500
    30 mins
    アロマオイル使用の手から肘までの施術です。
    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • お腹トリートメント 20分
    ￥2,800
    オイルを使用し、お腹周りをやさしくトリートメントしていきます。

    ストレスや自律神経の乱れが気になる方、お腹の張りや腰回りの重さが気になる方にもおすすめです。

    お腹をゆるめながら、ゆったりとリラックスした時間をお過ごしください。

    全身のオイルトリートメントのほか、足つぼやもみほぐしとの組み合わせにもご利用いただけます。
  • お腹ほぐし　15分
    ￥2,000
    着服の上からお腹回りをやさしくほぐしていきます。

    お腹の張りやストレスが気になる方、なんとなくお腹、腰回りが重く感じる方にもおすすめです。

    足つぼとの組み合わせもおすすめです。
  • ドライヘッドスパ　15分
    ￥1,500
    15 mins
    爽やかな柑橘系の香りに包まれながら、頭皮を中心に首・肩まで心地よくほぐします。
    いつものコースにプラスして、脳疲労や眼精疲労、首や肩の緊張をやさしくケア。
    より深いリラックスや快眠を目指したい方におすすめです。
  • 脚トリートメント　３０分
    ￥3,000
    30 mins
    アロマオイルを使用し、足先から前もも・裏ももまで脚全体を丁寧にトリートメント。
    血行やリンパの流れを促し、むくみや冷え、脚の疲れをやさしくケアします。
    いつものコースにプラスして、脚の巡りを整えたい方におすすめです。

    ※こちらのオプションには足浴は付きません。
オーダーメイド・全身ケア

あいらいふ　ロングコース　120分

オーダーメイド・全身ケア

あいらいふ　ロングコース　120分

Price
￥12,000
心身のお疲れを徹底的に癒す人気のロングコース。

もみほぐし・アロマオイルトリートメント・足つぼなど、当サロンの施術内容から、お身体の状態やご希望に合わせて自由に組み合わせていただけます。

※タイ古式は対象外です。
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Price
￥12,000
心身のお疲れを徹底的に癒す人気のロングコース。

もみほぐし・アロマオイルトリートメント・足つぼなど、当サロンの施術内容から、お身体の状態やご希望に合わせて自由に組み合わせていただけます。

※タイ古式は対象外です。
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  • ハンドアロマトリートメント　15分
    ￥1,500
    15 mins
    アロマオイル使用の手から肘までの施術です。
    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • ハンドアロマトリートメント　30分
    ￥2,500
    30 mins
    アロマオイル使用の手から肘までの施術です。
    心地よいトリートメントと手の反射区へのアプローチで心身のお疲れを癒します。
    肩首のお疲れ、睡眠のお悩みにも。
  • お腹トリートメント 20分
    ￥2,800
    オイルを使用し、お腹周りをやさしくトリートメントしていきます。

    ストレスや自律神経の乱れが気になる方、お腹の張りや腰回りの重さが気になる方にもおすすめです。

    お腹をゆるめながら、ゆったりとリラックスした時間をお過ごしください。

    全身のオイルトリートメントのほか、足つぼやもみほぐしとの組み合わせにもご利用いただけます。
  • お腹ほぐし　15分
    ￥2,000
    着服の上からお腹回りをやさしくほぐしていきます。

    お腹の張りやストレスが気になる方、なんとなくお腹、腰回りが重く感じる方にもおすすめです。

    足つぼとの組み合わせもおすすめです。
  • ドライヘッドスパ　15分
    ￥1,500
    15 mins
    爽やかな柑橘系の香りに包まれながら、頭皮を中心に首・肩まで心地よくほぐします。
    いつものコースにプラスして、脳疲労や眼精疲労、首や肩の緊張をやさしくケア。
    より深いリラックスや快眠を目指したい方におすすめです。
  • 脚トリートメント　３０分
    ￥3,000
    30 mins
    アロマオイルを使用し、足先から前もも・裏ももまで脚全体を丁寧にトリートメント。
    血行やリンパの流れを促し、むくみや冷え、脚の疲れをやさしくケアします。
    いつものコースにプラスして、脚の巡りを整えたい方におすすめです。

    ※こちらのオプションには足浴は付きません。
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スタッフ

宮坂　あい

整体の技術を取り入れたもみほぐしに、足つぼをしっかり取り入れながら
お身体の状態に合わせて施術しています。

深くじんわりと届く圧で、
「効いている」と感じながらも、
思わず眠ってしまうような心地よさを大切にしています。

肩まわりのこわばりや、
立ち仕事やデスクワークで重だるい足元もお任せください。

深くリラックスしたい方には
アロマオイルトリートメントのご用意もございます。

男性のお客様もどうぞお気軽にご利用ください。

その日のコンディションに合わせて、
無理なくゆるめていきます。

疲れを溜め込む前に、お気軽にお越しください。

趣味

自然の中や山を歩いたり、神社仏閣を巡る時間が好きです。
実はＲＯＣＫのライブで思いきりエネルギーをもらうのも大好きです。

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Salon information

〒393-0034 長野県諏訪郡下諏訪町高浜6183-4
パッションビル2階204号
下諏訪駅
上諏訪駅
Tel.090-7019-3199
business hours営業時間　9：00～22：00　
金曜日のみ9：00～12：00

休日　　　毎週火曜日　
　　　　　その他不定休

※早朝など時間外の施術をご希望の場合は、可能な範囲で対応させていただきます。お気軽にお問い合わせください。
駐車場は向かって一番左の列の一番奥です。あいらいふの看板が設置してあります。
建物に向かって右側に二階に昇る階段があります。
各種クレジットカードご利用可能です。

Reviews

このお店の評価
  • 76
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
rinさん
2026/08/21 23:17
技術
忙しい日が続いてあちこち凝り固まり、自己流のストレッチなどでは全然解消できないでいましたが、やっと脱力できました。
施術前のお茶で、まず気持ちが落ち着きました。ありがとうございました！
ご利用メニュー・スタッフ
[スタッフ] 宮坂　あい
身体の軽さを実感　全身もみほぐし60分 5,700円 ※新規・1か月以内 5,100円／3か月以内 5,400円
Reserve
2026/08/25 11:58
[スタッフ] 宮坂　あい
rin様

いつもご利用、また嬉しい口コミありがとうございます。
久しぶりにrin様のお会いでき嬉しかったです♪

夏場は色々とお忙しかったようですね。
身体が脱力し、お疲れがスッキリしたようであれば幸いです。

まだまだ暑い日が続きますので、体調お気をつけて。

またのご来店心よりお待ちしております。

あいらいふ　リラクゼーション＆ボディケア
宮坂　あい

ゆうさん
2026/07/15 20:24
その他
今回はオイルトリートメント60分とお腹のオイルトリートメントを施術してもらいました。
お腹のオイルトリートメントは初めてやってもらいましたが、しっかり丁寧にやって頂けてとても満足感がありました。
あと以前から希望していたヘッドマッサージをメニューに入れて頂けてとても嬉しかったです！
お客目線で色々と考えて頂けるのでとてもありがたいです。
いつも親身に施術して頂いてありがとうございます♪
ご利用メニュー・スタッフ
[スタッフ] 宮坂　あい
新規または来店1か月以内　ゆったりと疲れを癒す　アロマオイルトリートメント　60分
Reserve
2026/07/17 06:26
[スタッフ] 宮坂　あい
ゆう様

この度もご来店、そしていつも温かい口コミをありがとうございます。

今回はオイルトリートメント60分に加え、初めてのお腹のオイルトリートメントもご満足いただけたとのこと、とても嬉しく拝見しました。

また、以前からご希望いただいていたヘッドも喜んでいただけて何よりです。
貴重なお声をいただけたおかげで、新しいメニューづくりの励みになっています。現在、予約サイトからもお選びいただけるよう準備を進めておりますので、もう少々お待ちください。

いつも施術をお任せいただき、本当にありがとうございます。
これからもお客様のお声を大切にしながら、より心地よくお過ごしいただけるサロンづくりをしてまいります。

また来月もお会いできるのを楽しみにしております♪

あいらいふ　リラクゼーション＆ボディケア
宮坂　あい
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